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どうというわけでもない |
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the 腰回し
2009.01.15 Thu 16:16
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腰回しにはまっていることは、以前にも書いたような気がするのですが、
もう一度。 おねえまん図に出てきた、SHIHOさんによる腰回し これは効果覿面でした。 11月中ごろから始めて、今に至るのですが なんと腹回りが6センチ減ったんです。 ぽっこりお腹がぺったんこに。 それだけでなく、背中辺りの肉もすっきり。 腰を少し落としてやっているので、太もも辺りに力が入り 足も痩せました。 おかげで、スキニーのワンサイズ小さいもの(ユニクロ) がはけるようになったんです。(わーいぃ☆) すごいと思いません?? 3ヶ月ぐらいジムに通っていた頃があったけど 体重も体脂肪率も、もちろん腹回りも ほとんど変化なしだったのに。 腰回しすばらしい! これからも、末永くやっていこかな |
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